熱中症が近年問題になっていますが、
・自粛後の運動不足と暑さに体が慣れていない
・マスクで酸欠になりやすい
が今年特に問題になると思います。
マスクですが、つけるのが強制のような風潮に問題があると思います。
マスクは手段…道具で、健康そこなったりストレスを感じるようでは意味がないですね。
徐々にマスクの弊害がこの夏場で現れると思っています。
・水は2リットル飲む。お茶、コーヒーは別腹。
（塩素、化学物質、水道管の汚れなどが取れる浄水器が望ましい。）
・
・帽子、日傘、濡れタオル、水筒を持ち歩く
がおすすめ。
僕は現場作業していますが、塩を舐めてる人もいます。
塩も天然でカリウムが入ってるものが望ましいです。
今年は上の理由で暑さに関係なく熱中症に注意ですね。
家の中でもかかる時があります。
クーラーはケチらずに。
